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“5月13日”周三|打卡第199天｜姨妈期第4天
“晨间数据站”：
排小便后体重：58.34kg
BMI：58.34/（1.62*1.62）≈22.23
|腰围：69|腹围：79|臀围：94|腰臀比：69/94≈0.73
|左大腿围：54|右大腿围：55|左小腿围：34|右小腿围：34.5“姨妈期不更新数据”
“睡眠”：昨晚上是凌晨1点半睡觉的，睡到早上9点02分左右，还是出汗，身体油脂多
“心情”：继续无脑上班，哈哈哈~
“人体水库蓄水量”：1500l（今天上班，努力喝够！）
““粑粑”国移民数据”：今日出境公民，凌晨一点跑出去一些
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“今日三餐记”：进食时间：10:38—18:38《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:38—10:50早餐:“包子店打包，1杯脾胃豆浆+7个鲜肉小笼包”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。一边喝豆浆，一边吃小笼包，一边写着文，好不快哉！吃完了，文也差不多了~
午餐进食时间:00:00—00:00午餐:“无”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。中午负责睡觉，晚上负责吃饭！
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间:19:51—20:40晚餐:“炒河粉+杂粮煎饼+鸡柳”（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。如果不算早上的小笼包，那是一天没吃东西了，整了楼下的炒河粉吃吃，再还加上地铁口买的杂粮煎饼，都吃得干干净净~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，最重要的是鲨臂老板晚上开窗不关上，一早上被一万只蚊子攻击的是我啊！！！
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“能量驿站”《不务正业俱乐部》——人蚊血战三百回合！
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出发！
我绞尽脑汁，真的毫不费力得想到了！本周的爱好既不需要花钱，也不需要出门，更不需要动脑子——它纯粹是被迫的、被动的、被虐的，那就是：我和蚊子之间那场旷日持久的血海深仇！
我要说说，自己被蚊子苦追三万八千里路云和月，就为了我这一身美丽的血，呜呜呜！朋友们，你们知道那种感觉吗？就是你走到哪儿，蚊子跟到哪儿；你躲到哪儿，蚊子找到哪儿；你关上所有门窗，它还能从某种你想象不到的缝隙钻进来，精准定位你的每一寸暴露在外的皮肤。
这已经不是普通的蚊虫叮咬了，这是一场有组织、有预谋、有针对性的“恐怖袭击”！而我，就是那个被全球通缉（被全球蚊子通缉）的可怜目标。
我的血，到底有什么魔力？难道是蚊子界的“满汉全席”？还是它们在我身上装了GPS？每次被咬得满腿是包的时候，我都忍不住问苍天：为什么是我！
先说说我的出租屋。这间屋子什么都好——便宜、离公司近、房东不怎么管。唯一的缺点就是：透气口太多，透气口＝蚊子的绿色通道。
我认真数了数，在我这几十平米的小天地里，有足足三个可以透风的口子，也就是蚊子可以自由进出的“国门”。第一个，阳台上封的不锈钢窗户。
那种老式的推拉窗，缝隙大得能塞进一根手指，风一吹呼呼响，蚊子更是如入无人之境。风大的时候，我感觉自己不是住在屋子里，是住在风口上。风大意味着什么？意味着蚊子可以借着气流，轻松完成“空降作战”。