刘岚继续对张腾博道：“对于一气之起落与一气之循环起落的能量蓄发，我就先说这些。我是想到哪说到哪，所以肯定会有不全面之处，这不全面之处，等到我们遇到什么问题再说什么问题时再说。你既然理解了内家拳一气之起落的能量蓄发，我们就可以继续往下学习五行拳的其他拳了。劈拳属肺金，金生水，所以我们下一个要学钻拳。”
张腾博认真地凝视这刘岚的脸，稀里糊涂地听着刘岚教他钻拳。
其实那劈拳之中就包含这钻拳，那劈拳的第一个动作的前手前钻就是钻拳。故劈拳生钻拳。
这钻拳，就是向上发拳，如向上钻。钻拳属肾水，即拳力由两肾向上发出。
人体五脏分五行，亦分三节。两肾为根节，肝脾为中节，心肺为梢节。所以这钻拳为五行之根节所发之拳，故这钻拳之劲力贯通在五行拳的每种拳之中，即起钻落翻之起钻，五行拳中的每一种拳皆由钻拳之力起始。钻拳之劲力，在太极拳中即为捧劲，亦为太极拳之最基本之劲力。这钻、捧之劲力，乃是内家拳一气之起落的能量蓄发自然生成的向上的劲力。
崩拳属肝木，横拳属脾土，故崩拳和横拳为中节拳，势大力沉，支撑八方。
劈拳属肺金，炮拳属心火，故劈拳和炮拳为梢节拳，斩金截铁，如弓似箭。
钻拳有句俗话，叫拨云钻月，即这钻拳由两个动作组成，前一个动作是拨云，后一个动作是钻月。拨云即拨出对手劲力之空档，然后在对手劲力空档之处发出钻拳。现在形意拳和心意六合拳之各门派中，钻月的钻这个动作都是一样的，但拨云的拨的动作却有不同。
但我们不要被这个拨云的不同动作所困惑，要知道这五行拳练的是一气之起落的能量蓄发，而不是外形动作。形意拳也不靠外形动作打人，而是靠能量蓄发硬打硬进无遮拦。这拨云钻月，只不过是习练的外形动作而已，不必过分计较！
在习练钻拳时，由三体式开始打钻拳。我们以左手足在前的左三体式举例：
一般来说，心意六合拳之钻拳的拨云是如此打的：
由左三体式在右后腿含胸吸气心力下行至足底生成向身体左侧的压缩旋转，部分心力经尾闾向丹田翻转，生成腰腹折叠，由身体向左侧的旋转将左手足自然拉回身体，左手回拉时向内侧扣腕，做引带对手劲力之式，拉回至心脏部位，左足拉回与右足并拢，此时身体在右腿上生成一气之起之能量至百会。
形意拳之拨云是如此打的：