次日精灵中心
初始级的宝可梦，技能破坏力并不大，但季旺还是选择租了一个训练场。
毕竟，他并不是本地的装修公司的会员。
“最便宜的训练场也要1000一天，圆陆鲨，你可要一定好好训练啊！”
“嘎呜！”
圆陆鲨斗志昂扬，希罗娜那烈咬陆鲨的身影一直在在他脑海中回荡，所以在季旺和他说今天要来训练以后，他表现的分外亢奋。
“你是龙系和地面双属性的宝可梦，先尝试调动自己体内的龙系能量。”
“嘎——呜！”
圆陆鲨聚精会神，随后他的双爪处浮现出了两道土黄色的能量。
“不是这个，是另一种能量。”
圆陆鲨收起土黄色能量，重新调动体内的两股能量。
“嘎——呜！”
这次圆陆鲨的双爪凝聚出了深蓝色的能量。
“对，就是这股能量，想象龙卷风的样子，我昨天晚上给你看过的，然后将能量向那个木偶施放出去！”
“噶，呜——”
圆陆鲨挥动双爪，两道小型龙卷风被凝聚出来，但只是行走了不到一米，便缓缓消散了。
季旺睁大了眼睛，这就是优秀资质的宝可梦吗？仅仅一次便成功施放出了招式？
真是‘恐怖如斯’啊。
“只有型而没有力，圆陆鲨，尝试压缩你的龙属性能量。”
圆陆鲨理解着季旺的话，过了一会儿，两道更大的龙卷风出现，但行走的距离甚至不如刚才的两道。
“不对圆陆鲨，不是将技能的形态放大，而是在保持大小不变的情况下，输出更多的能量。”
圆陆鲨重重的点了点头，他这次听明白了。
“嘎呜！”
两道龙卷风出现，虽然没有攻击到五米外的木偶，但是也足足跑出了三米远。
“非常棒圆陆鲨，抓住这种感觉，尽量让每次出现的龙卷风都一样大，在同等大小的前提下，压缩更多的龙属性能量。”
“嘎呜！”（明白！）
但俗话说得好，学会容易学精难，在尝试压缩能量失败以后，圆陆鲨连续释放了三次龙卷风，却都只跑出不足一米。
“别心急圆陆鲨，心急就会乱，就会更加掌握不住体内的能量，放轻松，慢慢来。”
随着圆陆鲨降低速度，龙卷风施放的越来越稳，季旺也会在一旁，耐心的指点圆陆鲨的不足。
……
半个小时以后
圆陆鲨已经可以做到每次都召唤出足以持续四米的龙卷风，季旺满意的点了点头。
“圆陆鲨，你就照着这个架势训练，我也要开始训练了！”
“嘎，呜？”（你也，训练？）
季旺微笑着点了点头，随后便开始围着训练场，进行慢跑。
原本的季旺是不爱锻炼身体的，但融合世界，看见赤红以后，他便知道这个世界绝不是如动漫那般乌托邦似的精灵世界。
从九州联盟对学生的制度便能看出，野外，还是十分危险的地方。
你的精灵再强大又能怎么样，如果在意外遇到了族群活动的精灵，比如最常见的大针蜂，你的精灵们都被拖住，而你连逃跑的力气都没有，那后果，可想而知。
在慢跑了两公里进行热身以后，季旺便做起了各种运动，卧推，俯卧撑，举哑铃等等等等。