越害怕失去→越控制→对方越想逃→自己更害怕
最后关系真的被自己“作”没了。
但焦虑型的人并不是“坏伴侣”。
他们其实非常投入、非常在乎，只是表达方式不健康。
如果遇到一个安全型的伴侣，愿意耐心沟通、给稳定的回应，焦虑型的人是可以慢慢变得更安心的。
为什么有的人明明很孤独，却拒绝任何人靠近？
你有没有见过这样的人：
看起来独立、冷淡，对谈恋爱没兴趣，也不喜欢别人太亲近。
你以为他们“不需要爱”，但其实他们内心可能非常孤独。
这种人很可能是回避型依恋。
他们的内心独白是：
“我不相信别人会真正爱我，所以我干脆不依赖任何人。”
表面上很强，但内心其实很脆弱。
为什么会这样？
通常是因为他们小时候的照顾者比较冷漠、拒绝，甚至会惩罚他们的情绪表达。
孩子就会学到：
“表达需求是危险的，靠别人是没用的。”
于是他们学会了自我封闭，把情绪压下去，把距离拉开。
回避型的人在亲密关系里会有这些表现：
?不喜欢聊感受
?遇到冲突就逃避
?对亲密行为感到不舒服
?一感觉到关系太近就想后退
他们不是没有感情，而是不敢把感情交出去。
但回避型的人并不是不能被治愈。
如果遇到一个稳定、不逼迫、不指责的伴侣，他们会慢慢学会：
“原来亲密关系也可以是安全的。”
不过这个过程通常比较慢，需要耐心。