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【5月28日】周四|打卡第214天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.98kg
BMI：56.98/（1.62*1.62）≈21.71
|腰围：68|腹围：74|臀围：93|腰臀比：68/93≈0.73
|左大腿围：52|右大腿围：53|左小腿围：33.5|右小腿围：34
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨12点多睡觉的，睡到早上9点06分左右，昨晚洗头了，微湿气的状态估计才睡得好，呜呜呜~
【心情】：周四了，还有再三天，就休息了，呜呜呜~
【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:34—18:34《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:34—10:36早餐:【1杯脾胃豆浆】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天没有昨天那么燥热，但还是吃不下早餐，只能喝一杯豆浆！
午餐进食时间:12:00—12:10午餐:【未知三明治1个】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。吃个地铁口买的三明治6元，微微加酱了，没办法~
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间:21:05—21:30晚餐:【常德红烧牛肉粉拌粉一碗】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。万恶的资本家，让我加班了，没有加班费，还推迟吃晚饭，天杀的，兰州拉面都关门了，就去了分量不多的常德牛肉粉，来一碗干拌的，微辣也辣，好久不吃也微微想~